Für Shilajit-Drops:
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Dosierung: Die empfohlene Dosierung kann von Produkt zu Produkt unterschiedlich sein. In der Regel werden Shilajit-Drops 1-2 Mal täglich eingenommen. Beachten Sie die Dosierungsanweisungen auf der Produktverpackung oder konsultieren Sie Ihren Arzt.
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Einnahme: Shilajit-Drops können pur eingenommen oder mit Wasser, Saft oder einem Getränk Ihrer Wahl gemischt werden. Tropfen Sie die empfohlene Menge unter die Zunge und halten Sie sie dort für einige Sekunden, bevor Sie sie schlucken.
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Zeitpunkt: Die Einnahme kann morgens und/oder abends erfolgen. Einige bevorzugen die Einnahme auf nüchternen Magen, während andere es mit einer Mahlzeit einnehmen.
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Konsistenz: Verwenden Sie die Shilajit-Drops regelmäßig, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Konsistenz ist oft der Schlüssel.
Für reines Shilajit:
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Dosierung: Die Dosierung von reinem Shilajit variiert je nach Produkt und Marke. Beachten Sie die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung.
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Vorbereitung: Wenn Sie reines Shilajit-Harz verwenden, müssen Sie eine kleine Menge (normalerweise etwa reiskorngroß) entnehmen. Wenn Sie Shilajit-Pulver verwenden, messen Sie die empfohlene Menge ab.
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Einnahme: Das Shilajit-Harz kann unter die Zunge gelegt werden und langsam schmelzen gelassen werden. Das Pulver kann mit Wasser, Saft oder einem Getränk Ihrer Wahl gemischt und getrunken werden.
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Zeitpunkt: Die Einnahme erfolgt in der Regel morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen.
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Konsistenz: Verwenden Sie reines Shilajit regelmäßig, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Es wird oft empfohlen, Kuren zu machen und Pausen einzulegen.