Per le gocce di Shilajit:
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Dosaggio: il dosaggio consigliato può variare da prodotto a prodotto. Le gocce di Shilajit vengono solitamente assunte 1-2 volte al giorno. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione del prodotto o consultare il medico.
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Come si assume: le gocce di Shilajit possono essere assunte pure o miscelate con acqua, succo o una bevanda a scelta. Lascia cadere la quantità consigliata sotto la lingua e tienila lì per alcuni secondi prima di deglutire.
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Tempistiche: può essere effettuato al mattino e/o alla sera. Alcuni preferiscono assumerlo a stomaco vuoto mentre altri lo assumono durante il pasto.
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Coerenza: usa regolarmente le gocce di Shilajit per ottenere i migliori risultati. La coerenza è spesso fondamentale.
Per lo Shilajit puro:
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Dosaggio: il dosaggio dello Shilajit puro varia a seconda del prodotto e della marca. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione.
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Preparazione: se stai utilizzando resina Shilajit pura, dovrai prenderne una piccola quantità (di solito circa le dimensioni di un chicco di riso). Se usi la polvere di shilajit, misura la quantità consigliata.
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Ingestione: la resina Shilajit può essere posta sotto la lingua e lasciata sciogliere lentamente. La polvere può essere miscelata con acqua, succo o una bevanda a scelta e bevuta.
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Tempistiche: Di solito si assume al mattino a stomaco vuoto o prima di andare a letto.
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Coerenza: utilizzare regolarmente Shilajit puro per ottenere i risultati desiderati. Spesso è consigliabile effettuare cure e pause.